Ce bun este checul cu ton .
Iata o reteta usoara si gustoasa. Am folosit o faina low carb cu seminte puteti pune faina dorita.
Mod de preparare: 
O reteta compatibila pentru o alimentatie keto, low carb.
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici
Iata o reteta usoara si gustoasa. Am folosit o faina low carb cu seminte puteti pune faina dorita.
Ingrediente: 4-6 persoane
- 140 g de ton în conserva scurs
- 130 gr brânză proaspătă de capră
- 2 buc ceapa verde
- 1/4 linguriță de praf de copt
- 3 linguri de iaurt Skyr
- 3 ouă
- 2 linguri de faina low carb
- 1 lingură de pastă concentrat de roșii
- sare, boia de ardei
Mod de preparare: Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
Intr-un castron cu ajutorul unui tel de mână sau în bolul robotului de bucătărie, bateți ouăle cu brânza de capră proaspătă.
Adăugați ceapa verde tocată, „făina”, praful de copt, sarea, boia de ardei și amestecați.
Terminați cu pasta de rosii, iaurtul și continuați să amestecați .
Se toarnă în forma de chec unsa și se coace timp de 45 de minute (verificați coacerea introducând lama unui cuțit , trebuie să iasă curată).
Lăsați să se răcească înainte de a o scoate din forma.
Tăiați felii și serviti simplu ca aperitiv sau cu o salată verde sau murături.
Foarte gustos și ușor.
Reteta video:
 |
| Imprimati print |
O reteta compatibila pentru o alimentatie keto, low carb.
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici