Decocturile sunt facute din partile mai fibroase sau mai lemnoase ale plantelor, precum radacina sau scoarta, crengutele si unele seminte si nuci. Din aceste parti dure este mai greu sa extragi componentele, asa ca, adesea, este necesara o fierbere lenta. Dupa consumarea ceaiului, puneti resturile de plante la compost. Iata pasii de baza...
Puneti intre 4 si 6 linguri de plante uscate (sau