Unul dintre cele mai consumate fructe din lume, bananele sunt excelente chiar daca tii la silueta. Sursa importanta de vitamine (in special C si B6), fibre dietetice, minerale (cantitati generoase de magneziu si potasiu), banana este foarte hranitoare. Delicioasa, poate fi mancata ca atare sau preparata intr-o multime de moduri sanatoase: data prin blender, in smoothie-uri, sub forma de piure,
Unul dintre cele mai consumate fructe din lume, bananele sunt excelente chiar daca tii la silueta. Sursa importanta de vitamine (in special C si B6), fibre dietetice, minerale (cantitati generoase de magneziu si potasiu), banana este foarte hranitoare. Delicioasa, poate fi mancata ca atare sau preparata intr-o multime de moduri sanatoase: data prin blender, in smoothie-uri, sub forma de piure,