Arhimede ne invata ca, atunci cand suntem in apa, suntem mai usori, deci efortul muscular presupus de miscarea in apa este mai mic. Cum insa apa exercita asupra corpului nostru o presiune mult mai mare decat aerul, orice miscare facuta in apa are efectul unui masaj. Deci, mai multe beneficii cu mai putin efort!
In plus, apa atenueaza socul asupra articulatiilor. Daca tinem cont si de faptul ca