O reteta rapida, top crono o puteti face in 10 minute! Numai 2 minute de coacere la microunde.
Dupa varianta cu ciocolata iata o reteta cu nuca de cocos rasa.
Puteti pune si fructe de padure , este bun si rapid de facut.
Ideal cand avem pofta de un dulce .
Ingrediente: pentru 5 checuri
Topiti untul 40 de secunde la microunde timp de 900 w.
Adaugati vanilia, 'zaharul', pudra de migdale si bicarbonatul si amestecati bine
Incorporati ouale unul cate unul, amestecati .
Puneti nuca de cocos rasa amestecati si varsati in formele din silicon.
Decorati cu fructe de padure sau nu si coaceti la microunde timp de 1minut 50 secunde - 2minute la 900 W (cele cu fructe un pic mai mult)
La suprafata trebuie sa fie coapte.
Scoateti din forme si serviti cu o cafea sau un iaurt.
Bun desert !
O reteta keto, low carb.
Calcul pentru un mini cake:
*calculati in functie de ingredientele folosite
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici
Dupa varianta cu ciocolata iata o reteta cu nuca de cocos rasa.
Puteti pune si fructe de padure , este bun si rapid de facut.
Ideal cand avem pofta de un dulce .
Ingrediente: pentru 5 checuri
- 2 oua
- 50 gr de unt
- 2 linguri de indulcitor natural érythritol
- 35 gr de pudra de migdale
- 1 varf de bicarbonat
- vanilie dupa gust
- 30 gr de nuca de cocos rasa
- decor: fructe de padure si nuca de cocos rasa
Mod de preparare:
Topiti untul 40 de secunde la microunde timp de 900 w.Adaugati vanilia, 'zaharul', pudra de migdale si bicarbonatul si amestecati bine
Incorporati ouale unul cate unul, amestecati .
Puneti nuca de cocos rasa amestecati si varsati in formele din silicon.
Decorati cu fructe de padure sau nu si coaceti la microunde timp de 1minut 50 secunde - 2minute la 900 W (cele cu fructe un pic mai mult)
La suprafata trebuie sa fie coapte.
Scoateti din forme si serviti cu o cafea sau un iaurt.Bun desert !
Reteta video in franceza:
Calcul pentru un mini cake:
*calculati in functie de ingredientele folosite
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici