Dupa reteteta clasica , va prezint o varianta cu cacao.
Ideala aceasta reteta daca urmariti o alimentatie fara gluten , keto, low carb.
Un pic seci cand sunt racite complet, serviti-le caldute.
Ingrediente: 2 gaufre30 gr de branza cremoasa tip St Môret
8 gr de faina de cocos
20 gr de migdale pudra
1 ou
1/4 de lingurita de bicarbonat
25 g lapte de migdale
20 gr de migdale pudra
1 ou
1/4 de lingurita de bicarbonat
sare
12 gr de nuca de cocos rasa
15 gr cacao amara
25 g lapte de migdale2 gr de sucralose sau 1 lingura de indulcitor erithritol
1 œuf
Mod de preparare:
Incalziti branza crema la cuptorul micro onde timp de 15 secunde la 650 W.
Adaugati deasupra pudra de migdale, faina de cocos, bicarbonatul si oul.Amestecati bine.
Puneti indulcitorul, nuca de cos rasa, cacaoa, amestecati si adaugati treptat laptele de migdale.
Se incalzeste aparatul de vafe si se-mparte compozitia pe cele 2 placi.
Se închide și se lasa aproximativ 3-5 minute (depinde de fiecare aparat).
Verificati si cand sunt rumenite le scoateti.
Am presarat deasupra nuca rasa de cocos.
 |
| imprimez print |
O reteta compatibila pentru o alimentatie keto, low carb.
Toate retele mele keto -aici .
reteta in romaneste aici